DESAFIO : 30 dias livre dos cortes .

• 1. Há quanto tempo você se corta ? Discuta o porque começou.
• 2. Qual a parte do seu corpo mais afetada ?
• 3. Qual é a sua motivação para querer parar?
• 4. Você se considera "viciado(a)" ? Se sim , porque? Se não , porque?
• 5. Qual a parte que você mais odeia em tudo isso?
• 6. Qual a parte que você mais gosta em tudo isso?
• 7. Liste 10 atividades que ajudam a te acalmar.
• 8. Qual foi o 'bem' que os corte te fizeram ?
• 9. Você já tirou foto dos seus cortes? Justifique .
• 10. Como você se sente em relação as suas cicatrizes ?
• 11. Qual o lugar mais estranho (escola , parque , etc..) que você já se cortou?
• 12. Onde você guarda as suas 'ferramentas' ?  Descreva.
• 13. Qual foi o maior período que você conseguiu ficar sem cortes?
• 14. Existe alguém que te inspira a continuar ? Quem ?
• 15. Você visita algum site sobre auto-mutilação? se sim , quais?
• 16. Que conselho você daria á alguém sobre auto mutilação ?
• 17. Você conhece alguém que machuca a si mesmo?
• 18. Escreva uma carta para o futuro (como você quer esta futuramente.)
• 19. Liste 5 motivos dizendo o por que a recuperação vale a pena.
• 20. Qual é a pior memória que você tem sobre auto-mutilação ?
• 21. Já tentou parar no passado ? O que você está fazendo de diferente desta fez ?
• 22. Onde você se sente mais calmo (a) ?
• 23. Qual é a sua citação de força e fé favorita ? 
• 24. Quais são os seus motivos ? Poque elas te afetam tanto ?
• 25. Você conhece as estatísticas sobre adolescentes com o mesmo problema que você ?
• 26. O que te faz mais feliz ?
• 27. Discuta o progresso que você teve até agora.
• 28. Quais são suas metas daqui pra frente ?
• 29. Você segue algum blog sobre auto mutilação?
• 30. Poste uma foto favorita de si mesmo (a) e escreva uma mensagem positiva para seguir em frente . 

Regras:
Durante o desafio você não pode se auto mutilar, se queimar ou se ferir de qualquer maneira.
Cada dia você responde uma pergunta no Tumblr ou pode responder no seu perfil do Facebook ou se preferir pode publicar na linha do tempo da página COMO SER FORTE .
Tem que ser uma pergunta á cada dia.
Caso você se corte, se queime e etc, você anula o desafio e terá de começar tudo novamente.
Você NÃO precisa ter Tumblr pra fazer o desafio, contanto que responda as perguntas corretamente.